1、 戴口罩 开学后,上学和放学途中以及在校期间,老师和学生应正确佩戴一次性口罩,口罩若有打湿、破损、污染时,一定要及时更换。
2、 勤洗手 在校期间,学生尽量避免触摸口罩外层,如上学途中乘坐公共交通工具入校后首先应洗手,洗手后才能接触其他物品,尽量不用手接触头面部。进食前、如厕前后、手被污染后均要洗手。
3、 勤通风 注意保持教室和宿舍等地方的环境清洁,建议每日通风3次,每次30分钟左右,通风时注意保暖。教室、宿舍之间减少不必要的串门。放学回到家中摘掉口罩后应立即洗手消毒,居室保持通风和卫生清洁。
4、 人多不去凑热闹 课间活动不聚集、不扎堆,去卫生间、开水房等公共区域时要有秩序、有间隔。在教室用餐时,避免扎堆就餐,避免就餐说话。
5、 生活规律很重要 学生放学后,建议按时休息,避免熬夜,注意防寒保暖,可以进行适当活动。进食注意营养配餐,多摄入含蛋白住丰富的食物,如牛肉、蛋类、鱼、虾等。另外瓜果蔬菜要保障,多饮水。
让我们共同战“疫”:勤洗手、戴口罩、不聚集、多通风、别大意。